Քանի որ յուրաքանչյուր հաճախորդ թռիչք գիտի, որ թռիչքներում խոնավ մնալը ձեր ճանապարհորդությունների ամենակարևոր մասն է: Այնուամենայնիվ, եթե նստած եք այնտեղ ՝ կարծելով, որ անում եք ամեն ինչ ՝ ձեր թռիչքի ընթացքում շիշեր ջուր շաղ տալով, որոշ գիտնականներ ձեզ համար նորություններ ունեն. Ջուրն, ի վերջո, ամենաթարմացնող ըմպելիքը չէ: Ստացվում է, որ պատիվը գնում է կաթին:

Նոր ուսումնասիրություն ից Շոտլանդիայի Սենթ Էնդրյուսի համալսարան նայեց տարբեր ըմպելիքներ ՝ պարզելու համար, թե որն է առավել ջրազրկողը, և որոնցից մարդիկ պետք է ընդհանրապես բաց թողնեն, երբ փորձում են հագեցնել մեր ծարավը:

Չնայած թիմը գտավ, որ ջուրը և՛ անշարժ, և՛ շողշողացող, հիանալի աշխատանք է կատարում մարդկանց ջրելու մեջ, նրանք նաև պարզեցին, որ այն բացակայում է մի քանի կարևոր բաղադրիչներից, որպեսզի այն իսկապես աշխատի մարդու մարմնում: Մասնավորապես, պարզ ջուրը զուրկ է ճարպի, աղի և շաքարի հպումից:

Ինչպես Ռոնալդ Մոունն է, Սենթ Էնդրյուսի պրոֆեսոր & apos; Բժշկական դպրոցը և հետազոտության հեղինակը, բացատրված է դրան CNN , պատճառը, որ ջուրը բացարձակապես ամենաարդյունավետ ըմպելիքը չէ, այն է, որ մեր մարմինը խմում է ըմպելիքները:

Նա բացատրեց, որ երբ մենք ջուր ենք խմում, այն գրեթե անմիջապես դուրս է գալիս ստամոքսից և ներծծվում արյան մեջ: Շատ անգամներ, մենք վերջապես պարզեցնում ենք մուտքի հեղուկը:

Եթե ​​ջուր եք խմում, ապա երկու ժամվա ընթացքում ձեր արտանետումն իսկապես բարձր է և [ձեր մեզի] պարզությունը, դա նշանակում է, որ ջուրը լավ չի մնում, Ապալաչիայի պետական ​​համալսարանի հանրային առողջության պրոֆեսոր Դեյվիդ Նիմանը և պատմեց Հյուսիսային Կարոլինայի հետազոտական ​​համալսարանի Մարդու կատարողականության լաբորատորիայի տնօրենը TԱՄԱՆԱԿ նախորդ հիդրացիոն ուսումնասիրության մասին: Այդ տեսակի սպառումը առաքինություն չունի:

Այնուամենայնիվ, մյուս ըմպելիքները նստում և ավելի դանդաղ են կլանում `իրենց սննդային պարունակության շնորհիվ: Եվ հենց այդտեղ է կաթը գալիս:

Ըստ թիմի, կաթի ճարպը, սպիտակուցը, աղը և շաքարավազը օգնում են ստամոքսը ծածկելիս, երբ մարդը խմում է այն: Դրանից հետո դա թույլ է տալիս ջուրը ներծծվել ավելի դանդաղ տեմպերով ՝ այդպիսով մարդկանց ավելի երկար խոնավեցնելով:

«Այս ուսումնասիրությունը մեզ պատմում է շատ բաների մասին, որոնք մենք արդեն գիտեինք. Էլեկտրոլիտները ՝ նատրիումի և կալիումի նման, նպաստում են ավելի լավ խոնավացմանը, իսկ ըմպելիքների կալորիաները հանգեցնում են ստամոքսի ավելի դանդաղ դատարկման և, հետեւաբար, դանդաղ արտազատման: հետ CNN ,

Ընդհանուր առմամբ, թիմը կարողացավ դասակարգել 13 տարբեր ըմպելիքներ 18-35 տարեկան 72 առողջ, ֆիզիկապես ակտիվ տղամարդ կամավորների մեզի արտանետումը հետևելուց հետո: Սկզբում հայտնվեց յուղազերծված կաթը, որին հաջորդում էին բանավոր ջրազրկող ըմպելիքները, ինչպիսին էր Պեդալիտեն: Հաջորդը եկավ լի յուղայնությամբ կաթը, նարնջի հյութը, սոդան, դիետիկ սոդան, սառը թեյը, թեյը, սպորտային ըմպելիքները, անշարժ ջուրը, փրփրուն ջուրը, պանիրը և վերջապես սուրճը:

Ուստի, հաջորդ անգամ, երբ դուք երկար հեռավորության վրա թռիչք կատարեք, խնդրեք բարձրահասակ ցրտաշունչ բաժակ կաթ: Դա կարող է պարզապես օգնել ձեզ խոնավանալ մինչև վայրէջք կատարելը: