Արդեն երկու ժամ է, ինչ դուք լքել եք օդանավակայանը, և ձեր ականջները դեռ խցանված են զգում:

Մեղմ անհարմար լինելուց բացի, ականջի խցանումը կարող է խանգարել ձեր ճանապարհորդություններին, երբ դուք պայքարում եք լսել ձեր ուղեցույցներին, հետևել գործնական հանդիպումներին կամ զրուցել ընկերների հետ հյուրանոցի բարում:

Փոխանակ սպասելու, որ այդ անհարմար, խեղդող զգացողությունն ինքն իրեն կվերանա, կարող եք արագացնել գործընթացը ՝ օգտագործելով անվտանգ և բնական մեթոդներ, որոնք նախատեսված են ձեր Eustachian խողովակները մաքրելու և ականջներում հեղուկները ջրահեռացնելու համար: Այս մեթոդները կարող են օգտակար լինել նաև այն դեպքում, երբ մրսածության կամ սինուսի վարակի պատճառով ձեր ականջները արգելափակված են թռիչքից ժամեր առաջ, և դուք ցանկանում եք կանխել խցանված ականջներով թռչելու հավանական ցավոտ փորձը:

Առնչվող: Travelամփորդական առողջության մասին այլ խորհուրդներ

Այնպես որ, եթե ինքնաթիռից իջնելուց մի քանի ժամ է անցել, և Դուք չեք կարող լսել ձեր ուղեկիցի մտքերը տեղական խոհանոցի մասին, փորձեք ստորև ներկայացված 5 եղանակներից մեկը ՝ ականջներդ բացելու և վերադառնալու համար ուղևորություն

1. Վալսալվա մանեւրը

Փակեք ձեր բերանը, սեղմեք ձեր քթանցքերը միասին և մեղմ փչեք: Այս մեթոդը հավասարեցնելու է ձեր Eustachian խողովակների ճնշումը, բայց զգույշ եղեք, որ շատ ուժեղ չփչեք, որպեսզի չվնասեք ականջի ականջները:

Առնչվող: Ինչու երբեք չպետք է քնել թռիչքի կամ վայրէջքի միջոցով

2. Թոյնբի մանեւրը

Toynbee Maneuver- ը գործում է Valsalva Maneuver- ի նման այն առումով, որ այն օգնում է հավասարեցնել ձեր ականջների ճնշումը: Օգտագործելով այս մեթոդը ՝ սեղմեք ձեր քիթը և մի քանի կում ջուր խմեք, որպեսզի կուլ տաք:

3. Ձիթապտղի յուղ կամ ջրածնի պերօքսիդ

Այս տեխնիկան ծառայում է ձեր Eustachian խողովակների բացմանը `ձեր ականջի մոմը մեղմացնելով և հեռացնելով: Ավելացնել գոլ ձիթապտղի յուղ կամ ջրածնի պերօքսիդ դեպի ան ականջի կաթիչ և պառկել ազդակիր ականջի կողմը դեպի վեր: Տեղադրեք երեքից հինգ կաթիլ հեղուկ ձեր արգելափակված ականջի մեջ և մնացեք այդ դիրքում հինգից տասը րոպե: Հաջորդը, միացրեք կողմերը տուժած ականջի կողմը դեպի ներքև և սպասեք, որ ձեր ականջը ջրահեռացնի ականջի մոմը և ավելորդ յուղը կամ ջրածնի պերօքսիդը (դա անելիս համոզվեք, որ սրբիչը սեղմված է ձեր ականջին): Ավարտելուց հետո օգտագործեք բամբակյա գնդիկ կամ հյուսվածք `ձեր ականջի ջրանցքի մուտքի մոտ ցանկացած հեղուկ ներծծելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել այս տեխնիկան օրական երեք անգամ մինչև յոթ օր:

4. mերմ կոմպրես

Վերցրեք լվացքի կտորը, վարեք այն տաք ջրի տակ և ջրերը քամեք դուրս: Կտորը քսեք ականջին հինգ-տասը րոպե, և ձեր ականջի հեղուկները կսկսեն չորանալ:

5. Գոլորշիացում

Եփել մի կաթսա ջուր և տեղափոխել այն մեծ ամանի մեջ: Սրբիչով վրան ստեղծեք ՝ ծածկելով ինչպես ձեզ, այնպես էլ ամանը: Ներշնչեք գոլորշին `ձեր ականջի լորձը և ականջի մորը բարակացնելու համար: Wantանկության դեպքում կարող եք մի քանի կաթիլ թեյի ծառի կամ նարդոսի յուղ ավելացնել ջրի մեջ `ցավն ու բորբոքումն էլ ավելի նվազեցնելու համար: Շնչեք ներս, մինչեւ զգաք, որ ձեր ականջի ջրանցքները սկսում են բացվել:

Այլապես, կարող եք նաև ցնցուղի տակ ցատկել 10 րոպե: Եթե ​​ձեր ականջը խցանված է ձեր թռիչքի վրա և արագ ցավազրկման կարիք ունեք, ձեր բորտուղեկցորդուհուց խնդրեք թեյի տոպրակ և երկու բաժակ, մեկը դատարկ և մեկը տաք ջրով լցված: Թեյի տոպրակը թեքեք տաք ջրի բաժակի մեջ, ապա տեղափոխեք թեյը դատարկ բաժակի վրա ՝ առաջին բաժակի մեջ պահելով թեյի տոպրակն ու մի փոքր ջուր: Այդ առաջին բաժակը պահեք ձեր ականջին. թեյի տոպրակը կփակվի ջրի ջերմության մեջ, և թեյի տոպրակի գոլորշին կօգնի թեթեւացնել ականջի ցավը:

Ինչպես հաջորդ անգամ կանխել խցանված ականջները

Ականջի խցանումից ազատվելու լավագույն միջոցը դա առաջին հերթին կանխելն է: Այդ նպատակով, ահա մի քանի հնարքներ `ձեր հաջորդ թռիչքի ընթացքում ձեր Eustachian խողովակները մաքուր պահելու համար:

• Վերցրեք Սուդաֆեդ կամ ձեր թռիչքից մեկ ժամ առաջ ձեր նախընտրած խառնաշփոթը `ձեր սինուսների լորձը նոսրացնելու համար: (Իհարկե հետևեք ցուցումներին և խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե կա որևէ հարց, թե արդյոք դուք պետք է ընդունե՞ք առանց դեղատոմսի դեղեր):
• Բացեք ձեր Eustachian խողովակները ՝ օգտագործելով քթի լակի և՛ նստելուց առաջ, և՛ վայրէջքից 45 րոպե առաջ:
• Կրեք ականջի ճարմանդներ `թռիչքի կեսին օդային ճնշումը թեթեւացնելու համար:
• Մաստակ ծամել, հորանջել և կոշտ կոնֆետ ծծել, երբ բարձրանում և վայրէջք եք կատարում: