Սեղմելով Hum Nutrition կայքը ՝ ես & nbsp; հուշեցի Վերցրեք վիկտորինան գտնել իմ իդեալական լրացման ծրագիրը: Ես պատասխանում եմ հարցեր իմ սննդակարգի վերաբերյալ (հավասարակշռված), տրամադրությունս (հաստատ պակաս հավասարակշռված) և այն, ինչ ցանկանում եմ բարելավել իմ առողջության վերաբերյալ (ազատվելով մարտինիով վառվող համաճարակային քաշից որոշ գրավիչ է թվում): Վերջապես, ես հարցրեցի իմ մաշկի և ընդհանուր գեղեցկության մասին, կապված 13 մուգ աչքերի շրջանի 11-ի, փխրուն եղունգների, մազաթափության, քաշի և այլնի հետ: Ես ընտրում եմ բոլորին. Ես այն վիճակում չեմ, որ մերժեմ մի բան, որը կարող է ինչ-որ կերպ ազատել ինձ մուգ շրջանակներից: Ես ստանում եմ իմ նախնական առաջարկությունը. Երեք լրացումներ, Ամենօրյա մաքրում , Հանգիստ Քաղցր Հանգիստ , և Ահա, գալիս է արեւը - և ես համընկնում եմ Hum- ի սննդաբանության հետ, ով ինձ հրավիրում է իրեն ուղարկել իրեն:
Hum Nutrition- ի ամբողջական շարքը Վարկ. Քաղաքավարություն Hum Nutrition
«Մենք սպառողներին կապում ենք սննդաբանների և գրանցված դիետոլոգների հետ ՝ օգնելու նրանց հասկանալ [նրանց առողջական խնդիրները]», - բացատրեց Ուոլտեր Ֆոլստրոհը, Hum Nutrition , Երբ նա պայքարում էր մեծահասակների պզուկների դեմ, նրա սեփական մաշկային ճանապարհը սկսվեց կրթությունից և փորձագետների հետ քննարկումներից, ուստի նա ցանկանում էր, որ Hum առցանց փորձը արտացոլի իր փորձը:
Ուտելի գեղեցկությունը արմատավորված է ամբողջական առողջության և մարմնի փոխկապակցվածության մեջ: Դա է պատճառը, որ Hum վիկտորինան չի հանգեցնում գեղեցկության հետ կապված մտահոգություններով, բայց փոխարենը ավելի շատ կենտրոնանում է առողջապահական հարցերի վրա: Անխորտակելի գեղեցկության միտման հիմքում այն է, որ ըստ էության ձեր մաշկի հետ կապված խնդիրները կարող են հետևվել ներքին խնդրի հետևանքով, և որ ինքներդ ձեզ բարելավելը կարող է նաև բարելավել ձեր արտաքին տեսքը:
Դոկտոր ffեֆրի Մորիսոնը, ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկ և հիմնադիր Մորիսոնի կենտրոնը Նյու Յորքում սովորաբար հիվանդներին գնահատելիս հաշվի են առնվում սննդակարգը և հավելումները, որոնք ուտելի գեղեցկության միտման ևս կարևոր մասերն են: Նա հիմնականում այն փիլիսոփայության մեջ է, որ արտաքին, կոսմետիկ շատ մարտահրավերներ կապված են ներքին խնդիրների հետ, և որ մաշկի կամ արտաքին տեսքի բարելավումը սկսվում է ներսից:
«Ամեն անգամ, երբ մենք մարդուն տեղափոխում ենք մի ընդհանուր գործընթաց բարելավելու գործընթաց, մենք միշտ նայում ենք նրա սննդակարգին, մարզմանը, մտածելակերպին և, հնարավոր է, հավելումներին, որոնք կօգնեն բարելավել այն, ինչ այժմ անում են», - բացատրեց նա:
Տարբեր հաբեր և վիտամիններ շշերի մեջ Վարկը ՝ ieեյմի Գրիլ / Getty Images
Իհարկե, նավարկելով ուտելի գեղեցկության աշխարհը ՝ լինի դա ձեր դիետայի տեղափոխումը, թե հավելումներ ներառելը ձեր առօրյայում, այնքան էլ պարզ չէ, ինչպես կարելի էր հուսալ: Հազվադեպ է լինում հստակ ուտեք սա բուժելու համար հավասարումը
«Դա ուղղակի կապ չէ, որը, կարծում եմ, մարդկանց մի տեսակ շփոթեցնում է», - ասաց նա գրանցված դիետոլոգ Մեգ Հագարը , ով օգնում է հաճախորդներին փոխել իրենց սննդակարգը ՝ պզուկների և մաշկի այլ մտահոգությունները նվազեցնելու համար: Հագարը ենթադրում է, որ երբ խոսքը վերաբերում է մեր ուտելու սովորությունները փոխելուն, ապա այնտեղ շատ ավելի աննկատելի պատճառ և հետևանք կա, քան մենք կարող էինք մտածել:
«Դա այնպես չէ, ինչպես եթե ձիթապտուղ եք ուտում, դուք կունենաք գեղեցիկ, փայլուն մաշկ», - ասաց Հագարը, ով սկսել է իր գեղագիտության կարիերան մինչև սննդաբան դառնալը: «Ավելին, ձիթապտուղը թերևս սնունդ է, որը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը, և բարձր բորբոքումն արագացնում է ծերացումը»:
Հագար և պզուկներ ունեցող հաճախորդների բուժման պլանները բոլորն այն ընկալումից են, որ սնուցումն ու մարմնի ներքին առողջությունը նկատելիորեն ազդում են ձեր մաշկի վրա: Մյուս կողմից, բժիշկ enենի Լյուն, խորհրդի վավերացված մաշկաբան, ով վարում է ան Instagram- ի հաշիվ նվիրված է մաշկի խնամքի առասպելներին ապամոնտաժմանը, մատնանշեց, որ սննդակարգի փոփոխությունները միշտ չէ, որ ապացուցում են, որ արդյունավետ են:
«Իրականում, շատ մարդիկ եկել են ինձ ՝ փոխելով իրենց սննդակարգը ՝ առանց որևէ բարելավման», - ասաց Լյուն: «Դա այն բաներից մեկն է, երբ եթե չափազանց վատ դիետա ունեք, դա կարող է վնասել ձեր մաշկին, բայց առողջ սննդակարգի անցնելը չի երաշխավորի, որ Դուք չեք պատրաստվում [բախվել մաշկի հետ]:
Ընդհանուր առմամբ, Liu & apos; - ի մտահոգությունները ուտելի գեղեցկության հետ կապված բխում են այն փաստից, որ անխորտակելի հավելումների մեծամասնությունը կարգավորված չէ: Եվ նա չի ցանկանում, որ իր հիվանդները վիտամիններ ընդունեն ավելցուկով, քան իրենց անհրաժեշտ չէ:
Կինը լրացնում է հավելումները Վարկը ՝ Յուլիա Շայհուդինովա / Getty Images
«Դա իրականում կարող է վատթարանալ այն, ինչը դուք փորձում եք բարելավել: Վիտամինների կամ վիտամինների տեսակների մեծ չափաբաժիններն իրականում կարող են հանգեցնել մազաթափության, լյարդի թունավորության և այլ խնդիրների, որոնք կարող են ավելի վնասակար լինել ձեր առողջության համար », - ասաց Լյուն:
Այնուամենայնիվ, Liu- ն իր հաճախորդներին զգուշացնում է որոշակի խթանող բաղադրիչներից, հատկապես երբ նրանք պատրաստում են ավելի ուշադիր դիետա `մաշկի առողջությունը բարելավելու համար: «Մենք գիտենք, որ եթե դուք օգտագործում եք շատ անառողջ սնունդ և բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ, որն ավելի բորբոքային է, շաքարավազը բորբոքային է, օրինակ` այդ բարձր բորբոքային սնունդը կարող է հանգեցնել ձեր պզուկների, պսորիազի, ռոզացեայի վատթարացմանը և ավելի արագ ծերացնելուն, - ասաց Լյուն։
Եթե մենք կարողանանք պարզել, թե որ սննդամթերքները, վիտամինները կամ սննդանյութերը կարող են առաջացնել մաշկի բռնկումներ, մենք կարող ենք նաև գտնել բաղադրիչներ, որոնք ունեն հակառակ ազդեցություն: Մորիսոնը հակված է խորհուրդ տալ սննդանյութեր, ինչպիսիք են սիլիցիան և վիտամին C- ն (երկուսն էլ «հիմնականում շարակցական հյուսվածքի հիմնական բաղադրիչներն են», - բացատրեց նա): Վիտամին C- ն, ըստ Մորիսոնի, բանավոր կամ ներերակային ընդունման ժամանակ շատ կանանց օգնել է բարելավել իրենց մաշկի բարելավումը: