Wantանկանու՞մ եք ջետլագի այդ զգացումը նեղացնել Թաիլանդ կատարած ձեր երկար թռիչքից հետո: Ուղղակիորեն ուղևորվեք Բանգկոկի յոգայի անթիվ դասերից մեկը ՝ մի քանի խոր ձգվող հատվածների և խաղաղ խորհրդածության համար: Արձակուրդը կարող է հանգստանալու և հանգստանալու պահ լինել, բայց հավատացեք ինձ, և ձեր միտքը, և մարմինը ձեզ շնորհակալ կլինեն, եթե մեկնարկեք ձեր այցը ստուդիա արագ ուղևորությամբ: Անկախ նրանից ՝ դուք փորձառու յոգի եք, կամ գործնականում համեմատաբար նորեկ եք, այս քաղաքում կան դասընթացներ ՝ յուրաքանչյուր ֆիթնես մակարդակի համար: Վերջին տարիներին ստուդիաները նույնիսկ սկսել են առաջարկել գերժամանակակից տաք և օդային յոգա ՝ պահանջարկը բավարարելու համար: Նոր ուսանողներ և ուսանողներ ողջունվում են հետևյալ անգլախոս ստուդիաներից յուրաքանչյուրում, և մեկանգամյա դասի համար կարող եք վճարել մոտ 650 baht (20 դոլար): Շատ ստուդիաներ առաջարկում են խորը զեղչեր առաջին անգամ մասնակիցներին, այնպես որ անպայման հարցրեք ցանկացած առաջխաղացման մասին, երբ տեղը պահպանում եք գորգերի վրա:
Յոգայի էլեմենտների ստուդիա
Յոգայի գուրու Ադրիան Ֆիլիպ Քոքսի կողմից հիմնադրված Yoga Elements- ը Բանգկոկի ամենապահանջված ստուդիաներից մեկն է: Այստեղ առաջարկվում են հինգ դասի տեսակներ, և գրեթե բոլորը կառուցված են ՝ ելնելով փորձից և հարմարավետության մակարդակից: Ամրագրեք դաս մայրամուտի շուրջ `ձեր հետադարձ կամ ներքև նայող շան տեսարժան վայրից ցնցող տեսարանների համար:
Բացարձակ յոգա
Թաիլանդի առաջին տաք յոգայի ստուդիան կստիպի ձեր սրտի բաբախյունը մղել իրենց ստորագրության Absolute Fit դասի միջոցով: Դա յոգայի և կարդիոյի խառնուրդ է, և դա մարտահրավեր է նետելու նույնիսկ լուրջ յոգերին: Սիլոմի հիմնական մասնաճյուղը շաբաթական առաջարկում է ավելի քան 50 դասարան. Ստուգեք դրա կայքը արդի գրաֆիկների համար և զանգահարեք մեկ օր առաջ ՝ ձեր գորգը ամրագրելու համար:
Օրորոցային յոգա
Բանգկոկի Lullaby Yoga ստուդիայի ժամանակացույցերը այնքան ուժեղ չեն, որքան այս ցուցակի մյուս ստուդիաները, բայց դասի չափերն ավելի փոքր են ՝ ուսանողներին և անգլերեն խոսող ուսուցիչներին մեկ առ մեկ ավելի տալով: Յոգայի չորս տեսակ առաջարկվում է այստեղ, ներառյալ նախածննդյան դասընթացները: Նոր ուսանողների համար գործում են զեղչեր, այնպես որ գրանցումից հետո անպայման հարցրեք:
Աստվածային յոգա
Յոգայի մի քանի վարպետների անձնակազմով, Divine- ն շաբաթական ավելի քան 60 դաս է առաջարկում, ներառյալ ՝ վինյասայի, ուժի և hatha յոգայի ուսուցում: Առկա են մասնավոր դասեր, ինչպես նաև երեխաների համար նախատեսված պարապմունքներ: Եթե նախընտրում եք փոխել ձեր մարզման ռեժիմը ձեր ճանապարհորդության ընթացքում, ստուդիայում դասավանդվում են նաև Zumba, Bollywood և որովայնի պարի դասընթացներ:
Յոգա թռչել Պիլատես կայարանում
Pilates Station- ում անցկացրեք Yoga Fly (կամ Body Fly) դասի պարապմունքը գորգից: Օդային վարժությունները կատարվում են փափուկ խայտաբղետում կասեցված վիճակում, ինչը թույլ է տալիս փոփոխություններ կատարել բարդ դիրքերում և սահմանափակ ճնշում է գործադրում ձեր հոդերի վրա: Դասի չափերը փոքր են, այնպես որ նախապես ամրագրեք ձեր տեղը առցանց: