Երբեմն ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վերականգնումը պահանջում է ավելի քան 20-րոպեանոց մեդիտացիայի նիստ կամ քրտնած HIIT դաս: Երբեմն իրական փոփոխություն կատարելը պահանջում է ձեզ վերացնել երկարատև սովորույթները և փոխել ձեր մտածելակերպը. Երկու բան, որոնք շատ ավելի հեշտ են, երբ կարող եք հեռանալ առօրյա կյանքի աղտոտումից և նահանջել մի վայր, որը կաջակցի ձեր փոփոխության ցանկությունը ֆիզիկականի միջոցով: , հոգեբանական և հոգևոր առաջարկներ:
Հենց այնտեղ են խաղում առողջության նահանջները: Դրանք նախագծված են օգնելու վերափոխմանը ՝ լինի դա ֆիզիկական, թե մտավոր, եզակի առաջարկների, փորձագիտական անձնակազմի և տեղական միավորների միջոցով, որոնք կարող են լինել ընդարձակ և շռայլ կամ հեռավոր և նվազագույն: Սկսած առողջարաններ զգայական զրկանքների տանկերով և ջրաբուժական շղթաներով ՝ կառուցվածքային խմբի նիհարելու ծրագրերով և հեռահար մեդիտացիայի փորձով, ԱՄՆ-ի առողջության այս զարմանահրաշ նահանջներն ունեն ամեն ինչ: Դուք պետք է ընդամենը գտնեք մեկը, որը խոսում է ձեզ հետ և ժամանակ տրամադրեք ՝ ձեր ճանապարհը սկսելու համար:
Castle Hot Springs, Արիզոնա
Castle Hot Springs- ը Արիզոնայում Վարկ. Լուրեր Castle Hot Springs- ից
Կարմիր ժայռ Բրեդշոու լեռների մեջ ընկած այս հեռավոր, այլաշխարհային հանգստավայրը իսկական փախուստ է ապահովում առօրյա կյանքի միօրինակությունից: Onceամանակին հաճախակի լինելով հարուստ ընտանիքների կողմից, ինչպիսիք էին Ռոքֆելլերսը և Վանդերբիլցը, և այցելեցին թե Թեոդոր Ռուզվելտը, թե Johnոն Քենեդին, օազիսը փակ էր հասարակության համար ավելի քան 40 տարի առաջ վերաբացումը 2019 թ , Այսօր ՝ այցելություն Castle Hot Springs զգում է, որ հետ եք գնում ժամանակից: Դուք կարող եք վայելել հանգստավայրի դանդաղ տեմպը, ներծծվել բնական ջերմային ջրի մեջ, ցնցել ֆերմայից սեղան ուտելիս և վայելել առատ սպա-ծառայություններ և յոգայի դասընթացներ:
Ոսկե դուռ, Կալիֆոռնիա
Japaneseապոնական ոճի այս հանգիստ հանգստավայրը հանդիպում է Հարավային Կալիֆոռնիայում ՝ 600 լեռնային հեկտարի վրա: Ժամը Ոսկե դուռ , դուք կունենաք մուտք դեպի 30 մղոն արշավային արահետներ, բամբուկե անտառ, զեն այգիներ և երիտասարդացման 80 դասընթացներ: Բացառիկ փորձի մեջ ներառված է ամենօրյա մերսում, դասընթացներ մասնավոր մարզչի հետ, մաշկի վերլուծություն և բուժում, բոլոր կերակուրները և տանն անհատականացված ֆիթնես պլան: Ձեր պարապուրդի ժամանակ դուք կարող եք քայլել լաբիրինթոսները, սուզվել լողավազանում կամ քայլել ցիտրուսային պուրակների միջով:
Ֆլորիդա, Carillon Miami Wellness Resort
Նախաճաշ ՝ տեսարանով Carillon Miami Wellness Resort- ում Վարկ. Լուրեր Carillon Miami Wellness Resort- ից
Այս հինգաստղանի հանգստավայրը տեղակայված է Մայամի լողափի ամենաերկար լողափերից մեկում և ծառայում է առողջարարական առաջարկների սննդային ընտրություն Արևելյան ափի ամենամեծ սպա և առողջության հաստատությունում: Ժամը Քարիլոն Մայամի , կան բեռի ճամբարներ նիհարելու, բռնցքամարտի, HIIT- ի և յոգայի դասընթացների համար և ընդարձակ հիդրոթերապիայի շրջան: Կարող եք ամրագրել կրիոթերապիայի կամ ասեղնաբուժության նստաշրջան, լողալ զգայական զրկանքների բաքում կամ ցատկել Մայամիի միակ իգլոյում:
YO1 առողջարան, Նյու Յորք
Նյու Յորք քաղաքից ընդամենը երկու ժամ հյուսիս-արևմուտք, ՅՈ 1 առողջարանային հանգստավայր է, որը գտնվում է Կաթսքիլսում 1300 փարթամ հեկտարի վրա: Հանգստավայրում դուք կարող եք աշխատել փորձագետների ղեկավարության ներքո ՝ ստեղծելով ձեր սեփական առողջության փորձը: Առաջարկները ներառում են Այուրվեդիայի առողջության կենտրոն և առողջապահական ծրագրեր, որոնք ի թիվս այլոց անդրադառնում են անհանգստության, սթրեսի, անքնության, անպտղության և ճարպակալման: Գույքն ունի նաև 68,000 քառակուսի ոտնաչափ առողջարան և բազմաթիվ բացօթյա տարածքներ արշավների, յոգայով զբաղվելու և բնությունը վայելելու համար:
Ռանչպ Մալիբու, Կալիֆոռնիա
Ռանչո Վարկ. Շնորհակալություն The Ranch- ից
Ռանչո Յոթօրյա առողջության հանգստյան օրվա նահանջը սահմանափակվում է ընդամենը 19 հյուրով շաբաթական և առաջարկում է սուզական առողջության փորձ, որը ներառում է քաշի կորստի և ֆիթնեսի ծրագրեր բուսական հիմքով տեղական սնունդով: Ամեն օր հյուրերը ութ ժամ տևողություն են ունենում և վայելում կեսօրվա քունը, մերսումն ու օրգանական վեգան սննդակարգը: Նրանք, ովքեր ցանկանում են ավելի խորանալ, կարող են ամրագրել The Ranch Private փորձը, մեկ շաբաթ տևողությամբ ծրագիր, որը հարմարեցված է ձեզ համար և տեղի է ունենում խմբի առողջության նահանջից հեռավորության վրա:
Hilton Head Health, Հարավային Կարոլինա
Գտնվում է գեղեցիկի վրա Հիլթոն Հիդ կղզի Հարավային Կարոլինայի ափերի մոտ, Hilton Head- ի առողջություն հյուրերին առաջարկում է քաշի կորստի և առողջության բոլոր ներառական մոտեցում: Կարող եք միանալ բուտ ճամբարին, յոգայի կամ TRX դասընթացին, կամ գնալ կայայակով կամ թիավարել: Միևնույն ժամանակ, տեղում ռեստորանը մատուցում է ցածր կալորիականությամբ սիրված տարբերակներ, ինչպիսիք են ձվերը ՝ Բենեդիկտոսը և ծովախեցգետինները և մանրախիճը: Երբ ինքներդ ձեզ մի պահ պետք է, Indigo Spa- ն առաջարկում է հատուկ ծառայություններ, որոնք աջակցում են նիհարելու և առողջության ծրագրերին `իր հանդարտ, առանց սթրեսի պայմաններում:
Crestone Mountain Zen Center, Կոլորադո
Այս enեն բուդդայական վանքը, որը գտնվում է Կոլորադոյի բարձրադիր Սանգրե դե Քրիստո լեռների հիմքում, ձեզ հնարավորություն է տալիս հեռու մնալ այդ ամենից և վերականգնվել: Դուք կարող եք ստեղծել անձնական նահանջ, որը կհամապատասխանի ձեր կարիքներին ՝ հանգստյան օրերի ուղևորությունից մինչև մեկամսյա հանգիստ, և կարող եք վայելել միայնությունը կամ միանալ վանականներին խորհրդածության և արարողության ժամանակ: Հեռավորության մոտ գտնվելու ընթացքում Crestone Mountain Zen Center , երեք պարզ, համեղ կերակուրներ կարելի է վերցնել մասնավոր կերպով կամ վայելել վանականների և այլ հյուրերի հետ միասին:
Նյու Յորքի Troutbeck- ի գոմերը Վարկը ՝ Նիկոլ Ֆրանզեն
Գոմերը Նյու Յորքի Տրութբեկ քաղաքում
Ի Troutbeck 250 հեկտար անշարժ գույքի հյուրանոց է Նյու Յորքի Հադսոն հովտում, իսկ 2020 թ.-ին այն բացեց The Barns ՝ տեղում գտնվող առողջության համար նախատեսված հաստատություն: The Barns- ում կա 1,250 քառակուսի ոտնաչափ ստուդիական տարածք, որտեղ տեղի են ունենում յոգայի, մեդիտացիայի և կինեսոմայի ամենօրյա դասընթացներ, իսկ ծառայությունները ներառում են ինչպես մարմնի, այնպես էլ դեմքի ասեղնաբուժություն, մերսումներ և սոմատիկ փորձեր, թերապիա, որն աշխատում է հոգեկան և ֆիզիկական վնասվածքների հետ կապված առողջական խնդիրներ: