Լավ ծիծաղելը ոչ միայն օգտակար է ձեր հոգու համար, այլ, պարզվում է, դա կարող է հանգեցնել ավելի երկար կյանքի և ա ավելի լավ կարիերա ,
Վարքային հոգեբան Jենիֆեր Աաքերը և բիզնեսի խորհրդատու Նաոմի Բագդոնասը երկու կին են, ովքեր ծիծաղելիի մասին մեկ կամ երկու բան գիտեն: Փաստորեն, նրանք այնքան գիտակ են, որ նույնիսկ դասավանդում են հումորի թեմայով աշխատավայրում Սթենֆորդի բիզնես դպրոց , Եվ հիմա, դուետը կիսվում է իր գիտելիքներով նոր գրքում » Հումոր, լրջորեն '
Ինչպես դուետը կիսվեց Inc նրանք գտել են բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս, որ առողջ հումորի զգացումը կարող է օգնել ինչպես բիզնեսում, այնպես էլ կյանքում: Գրքում նրանք մատնանշում են Նորվեգիայի մեկ ուսումնասիրություն, որը հետևել է ավելի քան 50,000 մարդկանց 15 տարի , Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հումորի զգացողություն ունեցողները միջինը ութ տարի ավելի երկար են ապրել, քան առանց նրանց:
«Ոմանք կարծում են, որ ծիծաղելու ժամանակը չափազանց լուրջ ժամանակ է», - կիսվեց Բագդոնասը The Guardian- ը , - Բայց սա այն դեպքում, երբ մեզ հումորն ավելի քան երբևէ է պետք: Այս գլոբալ համաճարակի, անցումը դեպի հեռավոր աշխատանքի, մենակության և դեպրեսիայի կտրուկ աճող պայմաններում, մեզանից շատերը երբեք այսքան անջատված չեն զգացել: Երբ մենք ծիծաղում ենք ինչ-որ մեկի հետ, լինի դա էկրանի միջոցով, թե 2 մ հեռավորության վրա, մենք ստանում ենք հորմոնների այս կոկտեյլը, որոնք ուժեղացնում են մեր հուզական կապերը այնպես, որ այլապես հնարավոր չլիներ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դա մեզ ավելի դիմացկուն, ստեղծագործ և հնարամիտ է դարձնում »:
Այնուամենայնիվ, ինչպես կանայք պարզել են իրենց կողմից անցկացված հարցման արդյունքում, որը անցկացվել է աշխարհի 166 երկրներում 1,4 միլիոն մարդու շրջանում, մենք չափազանց հազվադեպ ենք ծիծաղում: Նրանց հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ ծիծաղի տեմպերը սուզվում են 23 տարեկանից հետո կամ, իրոք, քոլեջից հետո մեծահասակների հիմնական անկման կետում: Եվ, ինչպես The Guardian- ը նշվում է, որ այլ հետազոտությունները սատարում են այս հասկացությունը: Այն ցույց տվեց, որ չորս տարեկան երեխան օրական ծիծաղում է 300 անգամ, իսկ 40-ամյա երիտասարդը `10 անգամ յուրաքանչյուր 10 շաբաթվա ընթացքում:
մարդիկ ծիծաղում են Վարկ ՝ Drazen_ / Getty Images
Ինչու է պատահում այս ծիծաղի ժայռը: Ըստ Աաքերի և Բաղդոնասի, շատ բան պատահում է այն պատճառով, որ մենք անցնում ենք աշխատավայրի ռեժիմի, որտեղ ամեն ինչ «լուրջ բիզնես» է: Եվ ահա թե ինչու են նրանք ասում, որ կարգին է ձեր գրասենյակում մի փոքր զվարճանք գտնել:
Կանայք կիսվեցին հետ Inc. , կարևոր է սկսել ոչ թե ծիծաղելի լինել, այլ ավելի շուտ սպասելով հումորային պահի գալուն:
- Funվարճանքը վերևից ներքև բան չէ: Առաջնորդի գործը չէ մշակույթի պայմանները թելադրելը: Առաջնորդի պարտականությունն է ազդարարել, որ հումորն ու զվարճանքը ողջունվում են այստեղ », - ասաց Բաղդոնասը: Փոխարենը, որպես առաջնորդ, թույլ տվեք, որ ուրիշները փայլեն և գնան իրենց կատակների հետ միասին:
Հաջորդը, կանայք պատմեցին The Guardian- ը , այդ ամենը համատեքստային պահելու համար:
«Հումորը աշխարհում ամենատեքստային կախվածություններից է», - կիսվեց Բագդոնասը: Նա ասում է ՝ հաշվի առեք այս երեք բաները ՝ նախքան կատակ անելը ՝ ճշմարտություն, ցավ և հեռավորություն: «Ուսումնասիրեք ճշմարտությունը, հարցրեք, թե որքան մեծ է ցավը և արդյո՞ք այն բավականաչափ հեռավոր է»: նա ասում է. «Ինչքան ճշմարտությունը մոտենում է իրական ցավին, որը մարդիկ ունենում են, այնքան վիրավորվելու ռիսկն ավելի մեծ է», և ցավերի և հեռավորության անհատական տարբերությունները մեծ են: «Մենք դժվար տեղում ենք, բայց դեռ կարող ենք կատակել դրա հետ», - ասում է Բագդոնասը: «Այն փնտրում է ընդհանուր փորձի այնպիսի տարրեր, ինչպիսիք են արգելափակումը, և այդքան չեն հարվածում այդ ուղղակի ցավին»:
Եվ, եթե ցանկանում եք զվարճալի լինել, ավելի լավ կլինի, եթե անհրաժեշտություն լինի, ներողություն խնդրեք:
«Երբ որոշեք, որ պատրաստվում եք հումոր օգտագործել, պետք է բաց լինեք ներողություն խնդրելու համար», - ասաց Աակերը Inc. «Այն ղեկավարը կամ ղեկավարը, որը բաց չէ ներողություն խնդրելու համար, կարող է ակամայից ճզմել մշակույթը բնութագրելու հումոր և կենսունակություն ունենալու հնարավորությունը»:
Wantանկանու՞մ եք ավելին կարդալ: Ստուգեք նրանց բոլոր խորհուրդները այստեղ նոր գիրք և ավելին ՝ նրանց հետ հարցազրույցից Inc ,