Արևային այրվածքների և թռիչքների կապը նույնպես գնահատվել է ա ուսումնասիրություն, որը տպագրվել է JAMA Dermatology- ում 2015 թ.-ին, որը չափեց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման քանակը ինքնաթիռի օդաչուների խցիկի ներսում `ընդդեմ սոլյարի: Հետազոտողները պարզել են, որ 30,000 ոտնաչափ բարձրության վրա 56 րոպե վնասակար քաղցկեղածին ազդեցությունը համարժեք է այն բանի, ինչ կստանաք սոլյարի մեջ 20 րոպե պառկելուց:

Նույնիսկ եթե օդաչուներն ու տնակի անձնակազմը միջին ճանապարհորդից ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում օդում երկարատև խցանումների պատճառով, բոլոր ուղևորները, հատկապես նրանք, ովքեր նստած են պատուհանի նստատեղերում, պետք է լուրջ ընդունեն արևի ուժը ավելի բարձրություններում:

Թռչելիս, բժիշկ Գարշիկն ասում է, որ կարևոր է պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից բացի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են հանգեցնել մաշկի ծերացման, ինչպես նաև մաշկի քաղցկեղի:

Նա խորհուրդ է տալիս գտնել լայն սպեկտրի արևապաշտպանիչ միջոց, որը ապահովում է ինչպես UVA- ի, այնպես էլ UVB- ի համար, և առնվազն SPF 30-ը: Արևապաշտպանիչը պետք է քսել թռիչքից մոտ 30 րոպե առաջ, և հիշեք, որ կրկին պետք է քսել երկու ժամը մեկ, հատկապես եթե ճանապարհորդում եք: երկար թռիչքի վրա:

Քանի դեռ ձեր արևապաշտպանիչ արտադրանքը համապատասխանում է TSA- ի և 3,4 ունցիայի սահմանաչափին, ձեր կրող պայուսակի ինքնաթիռներում թույլատրվում է ինչպես քսուքներ, այնպես էլ լակի:

Արագ ներծծող արևապաշտպանիչ միջոցների համար փորձեք. Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $ 11 amazon.com ,

Եթե ​​դիմահարդարմամբ եք ճանապարհորդում, ստուգեք պիտակը ՝ համոզվելու համար, որ այն ունի նաև առնվազն SPF 30 սպեկտրի տիրույթ, և կրկին կիրառեք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, ինչպես սովորական արևապաշտպանիչ միջոցը:

Նման մի բան. DR Jart + Պրեմիում գեղեցկության բալասան, $ 39 դրամ sephora.com ,

Դոկտոր Գարշիկը նախազգուշացնում է. «Դիմահարդարման մեծամասնությունը լիովին չի բավարարում պահանջները, և այդ դեպքում ճիշտ կլինի օգտագործել վերևից լրացուցիչ արևապաշտպանիչ միջոց: Արևապաշտպանիչ փոշիներ կան, ինչպիսիք են Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 արևապաշտպանիչ միջոցները, որոնք կիրառելն այս դեպքերում կարող է ավելի հեշտ լինել »:

Գտեք այստեղ ՝ Sunforgettable Brush-On Sunscreen, $ 64-ով colorscience.com ,

Եթե ​​թռիչքների ժամանակ ձեր մաշկը չորանում է խոնավության անկման պատճառով, վնասակար ճառագայթահարման դեմ պայքարում կարող եք խոնավեցնող միջոց քսել SPF- ով ՝ վերականգնելով ձեր մաշկի խոնավացումը:

Մեկ տարբերակ. Coola & apos; s Classic Face Sport, $ 32-ը sephora.com ,

Մի մոռացեք կրկին դիմել ձեր թռիչքի ընթացքում: