Արձակուրդներից և աղբարկղից, Յուլի տեղեկամատյաններից և ամանորյա թխվածքաբլիթներից հետո գուցե ժամանակն է դիմավորել Նոր տարին առողջ սնվելու և ֆիզիկական պատրաստվածության աշխուժացված հետաքրքրությամբ: Բայց եթե ձեր բյուջեն ծախսել եք արձակուրդային նվերների վրա և փորձում եք խնայել 2016 թ.-ի դույլերով ուղևորության համար, կարող եք զգալ, որ սպա հանգստյան օրերը բացառվում են: Ահա յոթ մատչելի առողջարաններ ամբողջ աշխարհից, որոնք կօգնեն ձեզ երիտասարդացնել ձեր մարմինը, հոգին և դրամապանակը:

Մայա Թուլում, Տուլում, Մեքսիկա

Եթե ​​2016-ի ձեր օրակարգում հանգստությունն է, ապա այլևս մի փնտրեք Մեքսիկայի Տուլում քաղաքում գտնվող Մայա Տուլում հանգստավայրից: Ի ողջամիտ գներով յոգայի նահանջներ առաջարկեք բուժում, մեդիտացիա և ավելին ՝ օվկիանոսի մի գեղեցիկ տարածքում: Հավասարակշռեք ձեր մարմինը, միտքը և հոգին վաղ առավոտյան ձգվող ձևով, բևեռականությամբ էներգիան բուժող մարմնամարզությամբ օվկիանոսում, ավանդական Mayan Yoot Kene- ով կամ նեյրոհանգստացնող մերսումներով և շատ ավելին: Սկսեք անձնական վերափոխման ճանապարհորդություն կամ պարզապես հանգստացեք արձակուրդից հետո գեղեցիկ միջավայրում ՝ ուտելով համեղ և առողջ սնունդ և ուրախանալով աներևակայելի սպա-ծառայություններում: Սենյակները սկսվում են գիշերը 110 դոլարից:

Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, Նյու Մեքսիկո

Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa- ն ավելի քան 147 տարի օգնում է մարդկանց ավելի լավ հոգ տանել իրենց մասին, բայց հազարամյակներ շարունակ ծծմբազերծ, երկրաջերմային հանքային ջրերը հոսում են ստորգետնյա հրաբխային ջրատարից, և վաղ ամերիկացի բնիկները համարում էին կայքի հանքային ջրերի աղբյուրները պետք է սուրբ լինեն: Այժմ կայքի այցելուները կարող են հանգստանալ հանգստավայրի հանգստանալու լողավազաններում, որտեղ կա չորս տարբեր տեսակի հանքային ջուր, ներառյալ լիտիան դեպրեսիայի համար, երկաթը անձեռնմխելիության համար, սոդան մարսողական խնդիրների համար և նույնիսկ մկնդեղը, ինչը ենթադրաբար լավ է մաշկի պայմանների համար: Կա նաև ցեխավազան, որն օգնում է այցելուներին կապվել իրենց ներքին երեխայի հետ: Տորթի խորովածն այն է, որ ընտանեկան բար-սպա շատ մատչելի է. Լողավազաններին մուտքը սկսվում է ընդամենը $ 20-ից և 50 րոպեանոց մասնավոր խոտաբույսերով լոգանք `զուգորդված Ojo- ի Signature Milagro Relaxation Wrap- ով, որտեղ դուք փաթաթված եք ծածկոցների մեջ, ձեր մարմնի տոքսինները ընդամենը $ 40 են:

Անանդա Հիմալայներում, Դեհրադուն, Հնդկաստան

Ձեր էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու, ձեր մտավոր հստակությունը բարելավելու և ձեր մարմինը փոխակերպելու համար շարժվեք Հեմալայի նախալեռներում գտնվող Հնդկաստանի Դեհրադուն քաղաքում ՝ այցելելու հնդկական Այուրվեդական ավանդական բժշկության 24,000 քառակուսի ոտնաչափ մեքա: Ananda- ն Հիմալայներում ունի նոր Yogic Detox փաթեթ, որը, անշուշտ, կօգնի ձեզ հավաքել ձեր բոլոր Ամանորի բանաձևերը: Անընդհատ սուզվեք ձեր յոգական պրակտիկայում կեցվածքների և այուրվեդական դիետայի միջոցով ՝ օգնելով վերականգնել ձեր մարմինը և պրանայաման (յոգական շնչառական տեխնիկա) և մտորումները հանգստացնելու համար խորհրդածություն: Այլ տարբերակներից են յուրաքանչյուր ապրանքանիշի և մոդելի մերսումներ, մաշկի բուժումներ, առողջ սնունդ և ավելի քան 80 գեղեցկության և սպա-թերապիաներ, որոնք բոլորն անցնում են Ռիշիկեշի հովիտը նայող տարածքներով: Հինգ գիշերային առողջության ծրագրի սակագները սկսվում են $ 860-ից:

Roosevelt Spa- ն Gideon Putnam Resort- ում, Saratoga Springs, Նյու Յորք

Նախագահ Ֆրանկլին Դ. Ռուզվելտը ինքը `Սարատոգայի լեգենդար, փրփրացող բուժիչ ջրերում բուժում կատարելու երկրպագու էր: Տեղական երկրաբանությունը ստեղծեց ակտիվ գազավորված հանքային աղբյուրներ, իսկ 1935 թ Ռուզվելտի վաննաներ և սպա բացվելով ՝ այցելուներին հնարավորություն է ընձեռվում վայելել հիդրոթերապիան մասնավոր բուժման սենյակներում: Այժմ առկա է ծառայությունների ամբողջական ընտրացանկ, ներառյալ հանքային բաղնիքները, մերսումները, դեմքի մաշկը, սկրաբերը, մարմնի ծածկոցները և լիարժեք սպասարկման սրահը: Հյուրերը, որոնք մնում են Gideon Putnam Resort- ում, որը գտնվում է Saratoga Spa State Park- ում, կարող են նաև վայելել թենիս, գոլֆ և լող, երբ նրանք չեն շքեղանում ջրերի առատ ջրերում: Սպա-սրահում բուժումները ավելի թանկ են `երկուշաբթիից հինգշաբթի, բայց նույնիսկ հանգստյան օրերին ծառայությունները սկսվում են ընդամենը $ 30-ից: Անցկացրեք ամբողջ օրը սպա-սրահում 300 դոլարով `դեմքի, մերսման, մատնահարդարման և պեդիկյուրի ստորագրությամբ, ինչպես նաև լավ երկար ներծծվելով հանքային բաղնիքում: Սենյակները սկսվում են մեկ գիշերվա համար $ 129-ից:

Asclepios Wellness & Healing Retreat, Ալաջուելա, Կոստա Ռիկա

Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է արագ հանգստություն ՝ առաջիկա մի քանի ամիսներն անցնելու համար, ապա գնացեք դեպի Ascelpios Wellness & Healing Retreat Կոստա Ռիկայի Ալահուելա քաղաքում, Սան Խոսեի միջազգային օդանավակայանից մի փոքր հեռու: Այս ինտիմ նահանջն ունի ընդամենը 12 սենյակ և գտնվում է Կոստա-Ռիկայի անտառի ավելի քան 12,000 ակր վրա ՝ Պոաս հրաբխի մոտակայքում: Մինչ հյուրանոցը փոքր է, ամբողջ մարմնի առողջության ընտրանքների ցանկը ընդարձակ է `իոնացված լողավազանից մինչև Համամ, ծաղկաբուժություն և Վիչիի և Շոտլանդիայի ցնցուղներ ընտրացանկում: Մերսումները, յոգան, Watsu- ի նստաշրջանները և դեմքի դեմքի տարբեր տեսակները, ծածկոցները և սկրաբերը նշանակում են, որ դուք կարող եք շատ հանգիստ գցել կարճ ճանապարհորդության մեջ: Երկու գիշերվա հակասթրեսային փաթեթը սկսվում է 535 դոլարից:

The Hills Health Ranch, Բրիտանական Կոլումբիա, Կանադա

Hills Health Ranch- ը, որը գտնվում է Կանադական ժայռերում Վանկուվերի և Բանֆի ազգային պարկի միջև, առաջարկում է կյանքի լուրջ փոփոխությունների ընտրանքներ `քաշի կորստի ինտենսիվ բուժումից մինչև ծխելը դադարեցնելը մինչ բնական դաշտանադադարը և վերջ տալու արվեստը սովորելուն: Լինելով ագարակ ՝ կա նաև ձիավարություն, կանոե, հեծանվավազք, արշավ և այլն: Հանգստավայրը շրջապատող 20,000 ակր անապատում: Եթե ​​ցանկանում եք համատեղել ֆիզիկական պատրաստվածությունը շքեղ սպա-բուժումների հետ, Ranch- ը առաջարկում է ընտրանքներ `գլխի (եթերայուղի գլխամաշկի մերսումներ) մինչև մատներ (հիդրո ոտքերի սպա), մասուրի սերմերի մացառներով և հակասթրեսային արոմաթերապիայի փաթաթաներով: Լավագույնն այն է, որ հարմարություններն ու ծառայությունները շատ մատչելի են: Նրանք խրախուսում են հյուրերին ստեղծել իրենց սեփական սպա փաթեթը մատչելի ընտրանքների ցանկից: Նրանց ներառական գարնանային հատուկ առաջարկները սկսվում են ընդամենը 199 դոլարից:

New Life Hiking Spa, Քիլինգթոն, Վերմոնտ

Չնայած առողջարանային հանգստավայրերից շատերը կենտրոնացած են հանգստանալու վրա, New Life Hiking Spa վճռական է այցելուներին տեղափոխել Վերմոնտի գեղեցիկ Կանաչ լեռների անտառներ: Վերջին 38 տարիների ընթացքում New Life- ը զվարթ այցելուներին ուղարկում էր անտառ ՝ երիտասարդանալու արշավների ժամանակ, որոնք նախատեսված էին տարբեր ֆիթնես մակարդակների համար: Բացի ամենօրյա արշավներից, նրանք առաջարկում են նաև յոգա, պիլատես, զումբա, կայակ, լող: Musclesավոտ մկանները մշակելու համար New Life- ը առաջարկում է մերսումների, ռեֆլեքսոլոգիայի և ջակուզիի ամբողջական ընտրացանկ `վերջնական հանգստանալու համար: Երեք գիշերվա ընթացքում մեկ մերսում ներառված է նրանց մատչելի ներառյալ գների մեջ: Երկու-չորս օրվա մինի արձակուրդները սկսվում են ընդամենը $ 249-ից ՝ ներառյալ սենյակները, սնունդը և արշավային ծրագրերը: